Empat perkara..

Empat perkara menguatkan badan

1. makan daging

2. memakai haruman

3. kerap mandi

4. berpakaian dari kapas


Empat perkara melemahkan badan

1. banyak berkelamin (bersetubuh)

2. selalu cemas

3. banyak minum air ketika makan

4. banyak makan bahan yang masam


Empat perkara menajamkan mata

1. duduk mengadap kiblat

2. bercelak sebelum tidur

3. memandang yang hijau

4. berpakaian bersih


Empat perkara merosakkan mata

1. memandang najis

2. melihat orang dibunuh

3. melihat kemaluan

4. membelakangi kiblat


Empat perkara menajamkan fikiran

1. tidak banyak berbual kosong

2. rajin bersugi (gosok gigi)

3. bercakap dengan orang soleh

4. bergaul dengan para ulama



4 CARA TIDUR

1. TIDUR PARA NABI

Tidur terlentang sambil berfikir tentang
kejadian langit dan

bumi.

2. TIDUR PARA ULAMA' AHLI IBADAH

Miring ke sebelah kanan untuk memudahkan
terjaga untuk solat

malam.

3. TIDUR PARA RAJA YANG HALOBA

Miring ke sebelah kiri untuk mencernakan
makanan yang banyak

dimakan.

4. TIDUR SYAITAN

Menelungkup/ tiarap seperti tidurnya
ahli neraka.

benda yang selalu kita buat....
tak sedar ade baik buruknyer....

*berwudhuk..
-mengugurkan dosa2 kecil
-mengawal perasaan marah
-bersuci
-menyegarkan minda&diri